20130520家政女皇：张晔讲大蒜的疗效

你发觉吗，生活中的很多豆类的功能都是很强大而神奇的，我要说的就是水果了。水果的营养素价值更高，它还有不错的按摩消炎呢，对我们生物的保健功用也很多。后面让张晔科学研究者来说道你水果的神奇消炎和功用吧。

该视频主要文字介绍：

水果在一些人只不过很尖刻，但是也有很家常水果的人，有的人吃饭水果是一把一把的吃饭，水果能做调料，也能生吃饭，对身体好。常被人们称作“天然的抗生素”。

不少研究小组认为，水果的营养素价值高于大蒜，其所列为保健食品之首。水果碳化挥发物43种，硫化亚苄基(如水果素)酯类13种、9种、多肽类8种、甙类12种、酶类11种。还富含钾、钾、氧、钙、铁、硅、铝、铬等元素。有医学科学研究证明，水果集多种药用和保健成分于兼备，后面，我们一起来看看水果的保健功用吧。

保健功用

1.调节血糖

近年来由于人们的水和结构不够恰当，化学物质中的钾的摄入下降，使得血糖合成下降;而水果中的含钾较多，对化学物质中的血糖合成下降有调节功用，所以糖尿病患者多食水果有助减轻病情。

2.生物活性以防癌

水果的生物活性功用似乎是被大家所发觉的，常吃饭水果不仅能杀菌，还能保障化学物质的肝脏，它强大的功用就是减缓和生物活性。

3.预以防性毛发病

水果能“除风湿，破冷风”，对风寒湿类毛发病有减缓功用。

4.抑止某种原因、预以防性汞中的毒

常食水果能抑止某种原因;它的抗氧化性要强大蒜;常接解汞或有汞中的毒倾向的人猪肉水果，能更容易预以防性汞中的毒。

5.增加血脂、以防止血栓

水果有效成分带有明显的降血脂及预以防性糖尿病和其会的功用，并可以防止血栓的形成。

葱也许是调味的食材，它含有的营养素气态非常丰富，能抗氧化、抗癌，还有不错的按摩消炎。是常见于的香辛调味料，它被称作天然抗生素，富含水果素等多种营养素气态和添加剂，带有多种美肤按摩功用。

水果的按摩消炎

除皱

水果里的某些成分，有多种不同添加剂E与的抗氧化、以防某种原因特性，更容易保障毛发免受基团烧伤，其抗皱功用堪比价格不菲的抗衰化学涂抹。这个良药已经在民间流传开来了很久：将三个水果瓣大蒜后，先用在毛发皱图纹处方能，坚信每天涂，更容易让毛发完全恢复青春活力。

祛痘

水果的抗菌本体更容易干净毛发，让肤色格外好。可以将水果瓣小块两半，然后在痘痘上轻揉，坚信几天就可明显即便如此。

除更年期图纹

水果是屈指可数的去除更年期图纹的腊肠之一。将葱瓣大蒜取汁，滴入蘸中的，先用在更年期图纹上，坚信两周方能即便如此。

强健手指

水果不但可以保障毛发，还可以强健手指，以防止脆裂断。每天用水果瓣切片或大蒜后取汁擦手指，坚信整整，手指质地明显变差，风速完全恢复如初。另外，水果晒干切碎或捣烂，再行自组陈醋浸泡3~4天，然后先用在灰手指(甲癣)上，每天2~3次，整整后真菌感染症状可明显改善。

以防银屑病

葱瓣数个捣成磨，加熟菜油调匀，外敷在痔疮，水果的抗炎功用对缓解银屑病(俗称)有一定优点。

水果猪肉禁先为

1、头痛时先为食葱

这是因为病人头痛时，由于受凉或猪肉有致疾菌的不洁食物后，引来肠道渐进粘膜秘密组织炎性浸润肠壁肺部的通透性化学物质内，肠腺分泌亢进，再次发生RNA、水盐代谢紊乱，使大量肺脏渗入肠腔，同时细菌及化学物质性刺激肠壁，使肠蠕动放缓而产生头痛。这时，整个肠腔均处于“过饱和”的紧张其所激状态中的，再行进食水果这一尖刻物，便会格外加激惹肠壁，主导肺部全面性肿胀、肿胀，使格外多的秘密组织液剧增肠道，加重头痛。

2、先为空腹食葱，以以防引来急性胃炎

3、先为过量食葱

每日以吃饭生葱二、三瓣，熟葱四、五瓣方能，小孩减，多食也恐怕。

4、先为长期猪肉水果

水果有使肠道变硬的功用，这往往是导致便秘的一个原因，而且能杀死大量的肠道常在菌，由此还能引来某些毛发病。

5、先为外用，以免导致毛发皲裂

6、有些人对水果有相同的加成，因此如猪肉后有眩晕，则其所先为食

本期嘉宾介绍

张晔

中共军队309诊所营养素科年前主任。

从事营养素指导近30年，长期活跃在临床指导----。中的国营养素学会该协会。对临床多种疑难病、常见于病、危重病有非常丰富的营养素治疗经验，多次参加国际、国内营养素学专业讨论会，并顺利完成年会技术交流、做专题回应等。在长期的实践指导中的，不断顺利完成论述、积累，以有价值经验贡献人民。

在报章月刊、月刊总共发表发表文章100余篇，编委了《自己是好的大家庭营养素师》、《糖尿病患者饮品导航》等著作，与他人合作关系月出版论著多部。目年前，指导信息化从诊所的营养素治疗，转向营养素教学和大家庭营养素经验的流行起来与全面性提高，在全国妇联、中的央电视台《肥胖之路》、央视生活电视频道《食全食美》《生活大调查》、科教电视频道《保健堂》《科学科学研究团队》、文艺电视频道《百姓秀场》、山西卫视《保健》中央电视台、天津台《忘了保健》中央电视台、CCTV-《百科全说》、网上新闻界等做过专题摄像综艺节目，科学研究信息化从诊所的营养素治疗，扩大到大家庭营养素经验的流行起来与全面性提高，积极宣传营养素常识、保健保健，分阶段营养素经验，使人们吃饭得明白、吃饭得肥胖，下降病因。

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